很多人在怀孕期间都有吃海鲜的习惯，毕竟海鲜是营养价值很高的食物。其中，螃蟹也是不少人喜欢的美食之一。但作为准妈妈，吃螃蟹安全吗？
首先，建议准妈妈不要吃生螃蟹，因为生螃蟹可能会携带细菌和寄生虫危害健康，而且生螃蟹营养价值也不高，除了口感新鲜，没有其他优点。其次，在食用熟螃蟹时，最好去沙包和鳃线，这些地方可能会残留沙土和污垢。另外，螃蟹中含有较高的胆固醇和盐分，孕妇吃多了会增加血液黏稠度和水钠负担，不利于胎儿健康。因此，准妈妈应该适度食用。
怀孕期间，如果吃海鲜，建议选择富含DHA的鱼类，例如三文鱼、鳕鱼、秋刀鱼等。DHA有助于胎儿脑部发育，对胚胎和新生儿的视觉和认知能力也有很大的帮助，有助于孩子智力发展。此外，这些鱼类还富含优质蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，很有益于孕妇的营养补充。
怀孕期间可以适当食用熟螃蟹，但不建议食用生螃蟹。孕妇在食用海鲜时，最好选择富含DHA的鱼类，保证胎儿的健康发育。