心旷神怡是一个成语，形容心情舒畅，精神愉悦。在忙碌的生活中，我们常常感受到压力和疲劳，急需找到一种方式来放松自己，提升内心的幸福感和满足感。下面介绍几种可以让心旷神怡的方法。
1. 自然散步：离开城市的喧嚣，放下手机和工作，走进大自然。呼吸清新的空气，感受大自然给予的宁静和放松。在户外散步，可以缓解压力，放松身心。
2. 花草园艺：种植花草，照顾绿植，给自己创造一个小小的花园。观察花草生长的过程，享受耕耘的乐趣，不仅可以让心情愉悦，还能提升自己的园艺技能。
3. 阅读文学作品：打开一本喜欢的书籍，沉浸于文字的世界。阅读可以拓展自己的思维，增加知识，同时也是一种心灵上的享受。
4. 艺术创作：通过绘画、摄影、音乐等艺术形式，表达自己的思想和情感。艺术创作可以释放内心的压力，带给人心旷神怡的感受。
心旷神怡的感觉，是一种内心的舒畅和愉悦。希望每个人都能找到适合自己的方式，让心灵得到放松和满足。