想要宝宝的妈咪们，备孕期间是最重要的时期之一。如果身体状况不佳、饮食不当甚至有轻微疾病，都可能影响怀孕、胚胎的健康状况，影响生产后的恢复状况。所以，在备孕期间吸收有关知识、进行身心的准备是很重要的。
一旦宝宝成功安家落户，孕妇就要更加关注自己的身体状况以及胎儿的健康发育。孕期身体会不同程度地发生一些生理和心理变化，例如：食欲变化、体重增加、能量消耗增加、情绪波动等。准妈妈们需要了解哪些是正常的变化，哪些是应及时就医的异常情况，同时要根据个人情况进行适当的活动和休息。
在孕期结束后，临盆和产后的照顾都是应该引起关注的。准备充分，按时入院就医、遵从医生的建议、对自己及胎儿保持良好的心态等，都是可以帮助妈妈们度过这段时期的良方。
