槟榔，又称为槟果，是一种常见的植物，在中国有着悠久的历史。然而，嚼槟榔却存在着一系列的危害，也有一些禁忌需要我们注意。
危害
嚼槟榔会产生大量的碱性物质，不仅会导致口腔黏膜糜烂、溃疡，还会使牙齿变黄、松动，严重影响口腔健康。长期嚼槟榔还可能导致胃肠道疾病、肝脏损害等。
禁忌
儿童、孕妇、哺乳期妇女以及心脏病、高血压、糖尿病等患者都不适合嚼槟榔。此外，由于槟榔中的碱性物质具有致癌作用，长期嚼槟榔还会增加患口腔癌、食管癌等恶性肿瘤的风险。
建议
对于正在嚼槟榔的人来说，最好能立即戒掉这个习惯。如果无法一下子戒断，可以逐渐减少嚼槟榔的次数和量，进而完全戒掉。此外，要定期进行口腔检查，及时发现和治疗槟榔引起的口腔问题。