早上洗头究竟好不好，一直是人们比较关注的话题。有人认为早上洗头能够清醒思维，有助于工作，也有人认为早上洗头有损头皮健康。那么，早上洗头到底好不好呢？
据专家介绍，早上洗头比较好，因为睡眠时头发在枕头上蹭来蹭去，油脂分泌旺盛，污垢也比较多，如果不洗头，这些油脂和污垢很容易堵住毛孔，导致头皮出现屑屑和头痒等症状。
当然，早上洗头也要注意方法。洗头时不能用过热的水，因为过热的水会使头皮毛孔变得松弛，增加屑屑和头痒的问题。洗头时最好使用温水，每次洗头不要超过5分钟，否则会使头发油脂分泌旺盛。
同时，选择适合自己的洗发品也很重要。不同的头发类型要选择不同的洗发产品，如干性头发用滋润型洗发水，油性头发用去油型洗发水等。此外，要注意洗发水的用量和时间，用量不要过多，否则会使头发干燥，时间也不要过长，否则会使头发受损。
早上洗头是一件好事，但是要注意方法和选择适合自己的洗发产品，才能保证头发健康、美丽。