焦虑症是一种常见的心理障碍，许多人可能不自知地患上了这种疾病。判断自己是否有焦虑症可以从以下几个方面入手：
身体症状：焦虑症患者经常泛起头痛、胸闷、心慌、手抖、冷汗、呼吸急促等身体症状。若是这些症状经常泛起、无法诠释或者泛起了其他显著异常，有可能是焦虑症的显示。
情绪变化：焦虑症患者情绪经常紧张、焦躁、易怒、焦虑不安。若是耐久处于这种情绪状态，且经常无法自控，有可能是焦虑症。
行为改变：焦虑症患者往往回避与焦虑相关的事物或情境，如人际来往、果真场合等，以削减焦虑感。若是一个人逐渐变得回避社交流动、远离民众场所，而且郁闷面临这些情境会导致焦虑发作，有可能是焦虑症的体现。
影响生涯质量：焦虑症会严重滋扰患者的一样平常生涯，影响事情、学习和人际关系。若是焦虑感日益加重，已经影响到正常生涯的举行，建议实时寻求专业的辅助。
总之，判断自己是否有焦虑症需要综合上述方面的显示来举行评估。若是你嫌疑自己患有焦虑症，建议实时咨询心理专家，以获取准确的诊断和有用的治疗。